第1天：拉萨 ----八一（410km）
宿：八一 海拔2450米 
行程亮点： 尼洋河风光  巴松措
从拉萨出发，过达孜东行, 再沿拉萨河谷前行之后，返回川藏公路干线. 过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 

第2天：八一-----波密（236km）
宿：波密 海拔2750米 
行程亮点：帕龙藏布江  巨柏林  南迦巴瓦峰  天险通麦
欣赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。一路上坡翻过色季拉山。海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，此山也是观看南迦巴瓦峰和鲁朗林海最好的观赏地。穿过鲁朗林海，走过鲁朗草甸，来到鲁朗小镇，鲁郎的石锅鸡非常出名，（号称藏地金牌美食）。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。排龙至通麦15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，过天险之后到达被雪山和森林环抱有“西藏小瑞士”之称的波密县，海拔2750米，空气清新，十分迷人。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。 

第3天：波密－然乌（130km）
宿:然乌  海拔3850m 
行程亮点：米堆冰川  然乌湖
波密出发前往米堆冰川，位于波密县以东约100公里玉普乡境内的米对冰川，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。梦幻的然乌湖.是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。 

第4天：然乌----八宿（90km）
宿：八宿 海拔3910米 
行程亮点：然乌湖  来古冰川
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来古冰川你可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以它们被人们统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅隆冰川最为雄壮，它从海拔6606米的岗日嘎布山主峰，一直延伸到海拔4000米左右的来古村边，黑白相间的“中碛”又为它在宏伟之中再添上几分美丽。到八宿途中，要经过冰川区，然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。 

第5天：八宿----芒康（380km）
宿：芒康 海拔3950米 
行程亮点：九十九道拐、东达山
跨怒江大桥，一路上行进入川藏公路拐弯最多的路段（著名的九十九道拐）横断山最大的天险------怒江山海拔4639米。海拔在4400米的邦达，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。从左贡出发翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑。在觉巴山山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。过竹卡兵站，越拉乌山到达芒康县城，出西藏前的最后的第一个县城，海拔为3950米，这里也是川藏与滇藏公路的交汇处。 

第6天：芒康----稻城（485km）
宿：稻城 海拔3750米 
行程亮点：古冰川遗址、毛垭大草原
观“弦子之乡”巴塘县，过海拔4680米的海子山，山顶就可以看到有名的海子山姐妹胡。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。  传说中的龟兔赛跑--兔子山，青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区。 

第7天：稻城----亚丁（110km）
宿：龙龙坝 海拔3600米 
行程亮点：仙乃日
傍河到处都是美丽的草甸，葱茏的杨树林像一排排卫兵守卫在路的两旁，黄色、红色、绿色夹杂在一起，草甸上的牦牛稀稀落落的散播在平坦的草甸上，搭配着远处的雪山构成了一幅五彩斑斓的图画。沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜有四百多年的贡嘎郎吉岭寺。念青贡嘎日松贡布神山之一---仙乃日（意为观世音菩萨，海拔6023米），神秘的冲古寺，亚丁村的民居和绿色的青稞地，龙龙坝这一切就全部展现在你的眼中。 

第8天：亚丁----稻城（110km）
宿：稻城 海拔3750米 
行程亮点：夏诺多吉、央迈勇、诺绒牛场
龙龙坝是进入亚丁景区的注意通道，在这里要骑马上山了，深入神秘的亚丁仙境，这里被比喻为我们蓝色星球的最后一片净。直接前往洛绒牛场，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣，远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），看神秘的冲古寺，珍珠海观仙乃日倒影。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。晚上沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉，参加藏情锅庄晚会。  

第9天：稻城----新都桥（360km）
宿：新都桥 海拔3650米 
行程亮点：长青春科尔寺、新都桥
桑堆镇拍摄稻城的红草地，过古冰川遗迹海子山到达理塘，理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓。素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺，位于县城城北山坡，是三世达赖•索南嘉措于公元1580年开光建成，占地面积900多平方米，寺容僧侣4300多人。其宏伟的建筑与厚重的文化底蕴为康区之最，被视为"上有拉萨三大寺，下有安多塔尔寺，中有理塘长青春科尔寺"，可见该寺早已声名远扬，名震康巴。摄影家们最喜爱的地方-海拨3650米的摄影天堂-新都桥，这里可远眺7556米的蜀山之王“贡嘎山”主峰 

第10天：新都桥----成都（410km）
宿：成都 海拔500米 
行程亮点：折多山、泸定桥、二郎山
早欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。海拔4298米的塞外屏障折多山，素有“云开雾散折多山，千里川藏第二关”的美誉。一首“康定溜溜的城，跑马溜溜的山”唱响了大江南北，唱响了世界，成为了名副其实的“情歌故乡”。大渡河畔的铁索桥以红军飞夺泸定桥而得名。穿越国内海拔最高、埋深第一的公路隧道二郎山隧道（4176米），沿秀美喇叭河、青衣江经雨城雅安到达成都。